Oletko yksi niistä naisista, joka kokee hiusten ohenevan ohenemistaan? Et todellakaan ole ainut. Itse asiassa yli 40%:lla naisista ilmenee hiusten ohenemista jossain muodossa 40 ikävuoteen mennessä. Haluatko tietää mistä ohuet hiukset johtuvat, ja kuinka niitä voi hoitaa? Jatka lukemista!
Sisältö
+-Mitä oireita ohenevat hiukset aiheuttavat?
Ohenevat hiukset naisella näyttäytyvät eri tavalla kuin se, miten hiukset ohenee miehillä. Miehillä hiukset ohenee usein hevosenkengän muotoisesti, jolloin hiustenlähtö alkaa hiusrajasta, kun taas hiusten oheneminen naisilla tapahtuu tasaisemmin joka puolella päälakea.
Ohuet hiukset voivat ilmetä seuraavanlaisesti:
- Poninhäntäsi tuntuu ohuemmalta
- Jakauksesi näyttää leveämmältä
- Sinulta lähtee enemmän hiuksia harjatessa tai kammatessa
- Enemmän hiuksia tyynyllä
- Sinulta lähtee enemmän hiuksia suihkussa
Jos sinulla ilmenee joitain näistä oireista, ei paniikkia! Aion käydä läpi ohuiden hiusten hoitotuotteita sekä muotoiluvinkkejä, joiden avulla saat ohuet hiukset näyttämään paksummilta ja tuuheammilta (lisää näistä myöhemmin).
Mistä hiusten oheneminen naisilla johtuu?
Ohenevat hiukset naisella voivat johtua monesta eri syystä. Joitain yleisiä syitä, mistä hiusten oheneminen naisilla johtuu, ovat:
Geenit
Geenit ovat ehkäpä yleisin syy siihen, mistä ohuet hiukset johtuvat. Tämäntyyppinen hiusten oheneminen tunnetaan nimellä androgeeninen alopecia androgeeninen alopecia, tai naistyyppinen kaljuuntuminen. Jos yhdellä tai molemmilla vanhemmistasi on todella ohuet hiukset, on todennäköistä, että myös sinulla on todella ohuet hiukset. Mutta vaikka näin olisikin, ei kannata vaipua epätoivon valtaan! On olemassa ohuiden hiusten hoitotuotteita, kuten rosmariiniöljy tai herneenversouute, jotka voivat auttaa.
Ruokavalio
Hiusten oheneminen naisilla voi johtua myös ravintoaineiden puutoksesta. Elimistö tarvitsee tietyn määrän vitamiineja ja mineraaleja, jotta se pystyy ylläpitämään normaaleja toimintoja. Jos elimistö ei saa tarpeeksi ravintoaineita, se saattaa ohjata saamansa ravintoaineet ylläpitämään elintärkeitä toimintoja hiustuppien sijaan. Hiukset ohenee, jos hiustupet eivät saa tarpeeksi ravintoaineita, ja ajan myötä sinulle voi tulla todella ohuet hiukset.
Hiusten liiallinen käsittely tai muotoilu
Jos pidät tiukkoja kampauksia tai hiuksiasi leteillä, traction alopecia (eli vetämisen aiheuttama alopecia) voi aiheuttaa sinulle ohuet hiukset. Kuumien muotoilulaitteiden käyttö sekä kemiallinen käsittely voivat vahingoittaa hiuksia ja saada ne katkeilemaan, joka puolestaan voi saada aikaan todella ohuet hiukset.
Hilse ja tuotejäämät hiuspohjassa saattavat myös aiheuttaa ohenevat hiukset. Tiesitkö, että joidenkin muotoilutuotteiden, kuten vahan, kuivashampoon ja lakan, kemikaalit kertyvät hitaasti hiuspohjaan ja hiuksiin? Joitain kemikaaleja on nimittäin todella haastava pestä pois tavallisella shampoolla. Lopputuloksena hiustupet ja ihohuokoset tukkeutuvat ja hiuspohjan iho ärsyyntyy. Kutina ja ärtynyt iho sekä tulehdukset puolestaan johtavat hiusten ohenemiseen ja vaurioitumiseen, jolloin lopputuloksena voi olla todella ohuet hiukset. Jos haluat tuuheammat hiukset, kannattaa hiuspohjan hyvinvointiin siis kiinnittää eritystä huomiota.
Stressi
Stressaavat elämäntapahtumat (kuten ero, työpaikan menetys tai sairaus) voivat olla syy siihen, että hiukset ohenee. Tätä hiustenlähdön muotoa kutsutaan telogen effluviumiksi. Tämäntyyppinen hiusten oheneminen naisilla on huomattavaa, ja se ilmenee yleensä noin kolmen kuukauden kuluttua stressaavasta tapahtumasta.
Myös pitkäaikainen, krooninen stressi on liitetty hiustenlähtöön. Jos kärsit kroonisesta stressistä, kokeilla luonnollisia stressiä lievittäviä keinoja, kuten liikuntaa, meditaatiota sekä päiväkirjaan kirjoittamista.
Raskaus
Myös raskaus voi saada aikaan tietynlaisen telogeenisen hiustenlähdön, jota kutsutaan raskaudenjälkeiseksi hiustenlähdöksi. Usein naisilta irtoaa tavallista vähemmän hiuksia raskauden aikana. Synnytyksen jälkeen, nämä irtoamatta jääneet hiukset sitten lähtevät kaikki yhtä aikaa, usein tukoittain. Tämäntyyppinen hiusten oheneminen naisilla voi olla traumaattista, mutta hiukset kasvavat yleensä takaisin kuukausien kuluessa.
Vaihdevuodet
Suurin osa kokee myös hiusten ohenemista vaihdevuosien aikana. Terveyskirjaston mukaan, noin kolmella neljästä yli 65-vuotiaista naisista ilmenee hiusten ohenemista.
Jos hiuksesi ohenevat huomattavasti, juttele lääkärin kanssa sen mahdollisista syistä. Ainoastaan lääkäri voi antaa kunnon diagnoosin, sekä neuvoja siihen mikä ohuiden hiusten hoitokeino saattaisi toimia parhaiten sinulle.
Lääkitys
Tietyt lääkeaineet tai hormonilisät, kuten ehkäisypillerit, voivat aiheuttaa ohenevat hiukset tai nopeuttaa hiustenlähtöä vaikuttamalla hiusten luonnolliseen elinkaareen ja kasvysykliin. Ohuet hiukset voivat siis aiheutua esimerkiksi hormonitasapainoon vaikuttavista lääkeaineista.
Jos hiuksesi ohenevat huomattavasti, juttele lääkärin kanssa sen mahdollisista syistä. Ainoastaan lääkäri voi antaa kunnon diagnoosin, sekä neuvoja siihen mikä ohuiden hiusten hoitokeino saattaisi toimia parhaiten sinulle.
Ohuiden hiusten hoito: Mikä toimii?
Me HairLustilla uskomme, että näiden kahden lähestymistavan avulla voit hoitaa ohuita hiuksia tehokkaasti:
- Käytä sellaisia ohuiden hiusten hoitotuotteita, joiden on todistettu vähentävän hiustenlähtöä.
- Hiusten hyvinvointia edistävät hoitotavat, joiden avulla voit estää hiusten katkeilun sekä lisätä hiusten tuuheutta (näistä lisää myöhemmin).
Puhutaan ensimmäiseksi ohuiden hiusten hoitotuotteista! Nämä hoidot ja elämäntavat tukevat hiustuppien hyvinvointia ja edistävät tervettä hiusten kasvua.
Ravitse hiustuppeja!
Kuten mainitsin, ohenevat hiukset naisella voivat johtua ravintoaineiden puutteesta. Jos haluat kasvattaa todella ohuet hiukset tuuheammiksi ja pidemmiksi, varmista, että noudatat monipuolista, runsaasti vähärasvaisia proteiineja (kuten kanaa ja papuja), terveellisiä rasvoja (kuten lohi ja avokado) sekä hedelmiä ja vihanneksia sisältävää ruokavaliota.
Kokeile hiusten kasvua edistävää lisäravinnetta
Terveellisen ruokavalion syöminen on tietenkin helpommin sanottu kuin tehty! Kaiken kiireen keskellä ei ole välttämättä realistista, että jokainen ateria olisi terveellinen ja sisäiltäisi kaikkia tarvitsemiasi ravintoaineita.
Hiuksille tarkoitettu lisäravinne voi auttaa. Hiusten ravintolisä, kuten Hair Growth Formula Gummies -viinikumivitamiinit, varmistaa, että saat kaikki ne vitamiinit ja mineraalit, joita elimistö tarvitsee terveeseen hiusten kasvuun. Lisäravinteemme sisältävät jopa 5000 mikrogrammaa biotiinia, joka on terveeseen hiusten kasvuun todistetusti liitetty B-vitamiini. Sinun pitäisi syödä 500 kananmunaa saadaksesi tämän verran biotiinia pelkästään ruokavalion avulla!
Hair Growth Formula Gummies -viinikumivitamiinit ovat vegaanisia, ja ne sisältävät ainoastaan luonnollisia maku-ja väriaineita. Ne myös maistuvat erinomaiselta, joten niiden ottaminen on helppo muistaa. Säännöllisyys on tärkeää hiusten kasvua edistävien tuotteiden käytössä!
Jos et tykkää ottaa vitamiineja viinikumimuodossa, meiltä löytyy myös voimakkaampi Hair Growth Formula Tablets -tablettiversio.
Pidä huolta hiuspohjasta
Kun elimistösi saa kaikkia tarvitsemiaan vitamiineja ja mineraaleja kasvattaakseen todella ohuet hiukset tuuheiksi, seuraavaksi on pidettävä huolta siitä, että myös hiustupet saavat osakseen näitä ravintoaineita!
Miten? Kiihdyttämällä hiuspohjan verenkiertoa. Miksi? Koska ravintoaineet kulkeutuvat soluihin veren mukana. Joten saadaksesi ravintoaineet kulkeutumaan sinne missä niitä tarvitaan (eli hiustuppeihin), sinun kannattaa tehostaa päänahan verenkiertoa. Tähän on olemassa kaksi keinoa:
- Hair & Scalp Detox Scrub -päänahan kuorinta - Tämä ohuiden hiusten hoitotuote sisältää ekologista rosmariiniöljyä, joka tehostaa päänahan verenkiertoa luonnollisesti.
- Scalp Massager Brush -päänahan hierontaharja - Tämän kätevän harjan avulla voit antaa itsellesi päänahan hieronnan helposti! Hiuspohjan hieronta on toinen tapa tehostaa verenkiertoa päänahassa, jos sinulla on ohuet hiukset.
Kokeile Minoksidiiliä (tai rosmariiniöljyä)
Minoksidiili on reseptivapaa, topikaalinen (ihon pinnalle levitettävä) ohuiden hiusten hoitotuote. Vaikka sitä käytetään usein hoitamaan miesten kaljuuntumista, siitä voi olla hyötyä myös naisille, joiden hiukset ohenee. Valitettavasti tämä ohuiden hiusten hoito ei kuitenkaan toimi kaikilla. Ja mikäli minoksidiili toimii, sen vaikutus kuitenkin loppuu heti kun lopetat tämän ohuiden hiusten hoitotuotteen käytön.
Vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että rosmariiniöljyllä voi olla hyvin samanlainen vaikutus kuin minoksidiilillä, mutta ilman hiuspohjan kutinaa (joka on minoksidiilin yleinen sivuvaikutus). Rosmariiniöljystä voi siis olla hyötyä, jos sinulla on todella ohuet hiukset.
Kokeile luonnollisia hoitokeinoja
Myös jotkut eteeriset öljyt voivat toimia ohuiden hiusten hoitona. Esimerkiksi, vuonna 2014 tehty tutkimus osoitti, että piparminttuöljyn käyttö voi johtaa runsaampaan hiusten kasvuun kuin minoksidiili!
Jos haluat kokeilla eteerisiä öljyjä ohuiden hiusten hoitona, sekoita muutama tippa piparminttu-tai rosmariiniöljyä hiusystävälliseen kantajaöljyyn, kuten jojobaöljyyn. Hiero tämä yhdistelmä hiuspohjaan, ja pese sitten hiukset shampoolla ja hoitoaineella.
Monet luonnolliset uutteet voivat myös olla avuksi, jos sinulla on ohenevat hiukset.
- RootBioTec™ HW on voimakas basilikan juuriuute, jonka on osoitettu vähentävän hiustenlähtöä 31% vain kahden kuukauden käytön jälkeen.
- AnaGain™ saadaan ekologisista herneenversoista. Kliinisessä tutkimuksessa AnaGain™ lisäsi hiusten kasvua 78% vain kolmen kuukauden käytön jälkeen.
Jos haluat hyötyä näiden ainesosien tehosta, etsi sellaisia ohuiden hiusten hoitotuotteita, joiden ainesosalistalta löytyy RootBioTec™ HW sekä AnaGain™!
Hiusten oheneminen naisilla vs. hiusten katkeilu - Mikä on niiden ero?
Hiusten katkeilu ja hiusten oheneminen naisilla ovat kaksi eri asiaa. Hiukset ohenevat silloin, kun tavallista suurempi määrä hiuksia siirtyy irtoamisvaiheeseen, tai silloin, kun hiustupet lakkaavat kasvattamasta hiuksia kokonaan.
Hiusten katkeilu tapahtuu puolestaan silloin, kun hiuksesta tulee hauras vaurioiden seurauksena ja se katkeaa. Todella ohuet hiukset voivat johtua myös hiusten katkeilusta.
Tämän takia hiusten katkeilua edistävät hoitotavat voivat olla avuksi, jos hiukset ohenee. Et nimittäin halua menettää enää yhtään lisää hiuksia, jos sinulla on jo valmiiksi ohenevat hiukset!
Tässä muutama kätevä vinkki, joiden avulla voit vähentää hiusten katkeilua ja saada ohuet hiukset näyttämään tuuheammilta ja paksummilta:
1. Perusasiat kuntoon
Jos sinulla ilmenee hiusten ohenemista, kokeile Hair Growth & Repair Shampoota ja hoitoainetta. Nämä tuotteet sisältävät Protageenia, joka on hiuksia vahvistava ja kaksihaaraisia todistetusti vähentävä ainesosa.
En omista mielestani ohutta hiusta mutten paksuakaan vaikka ihmiset sano et mulla on paljon hiusta ei se ole totta hiuksia putoilee koko ajan. Muuten luonnostaan mustat kutrini on alkaneet vain pudota ja ohentua ei ollut vikaa kilpparissa ja rautaakin otan purkista. Miten sais keskipaksut hiukset hohtamaan? En omista skandinaavisia juuria mainittakoon sekin
Hiusten paksuuteen vaikuttaa myös niiden kosteustasapaino! Itsellä hiukset muuttuvat ohueksi harsoksi, jos ne ovat liian kuivat. Hyvästä kosteuttavasta shampoosta ja hoitoaineesta hiukset voivat imeä itseensä kosteutta ja lopulta ne myös muuttuvat himean paksummiksi kaiken niiden sisältämän nesteen/veden ansiosta. Kannattaa kokeilla! Esim. nämä
HairLust tuotteet auttavat paljon tässä!
Siis tää on varmaan jokaisen naisen ja mimmin ongelma, jolla on vähänkään pohjoismaalaiset sukujuuret :D tää maantienharmaa hiirenhäntä ei ole millään keinoilla vielä suostunut paksuuntumaan. Nyt uudet vinkit taas kokeiluun ja ostoskoriin lähti mukaan ainakin vitamiinit ja shampookombo. Kyllä tästä tukasta vielä hieman tuuhemapi saadaan! Vaikka talven kylmä ilma ja pimeys sitä taitaa vastustaakin.
Mulla on juurikin todella ohuet perus skandinaavisen ohuet hiukset ja olenkin etsinyt vinkkejä, jotta saisin hieman hoidettua niitä joten tämä postaus tuli todellakin hyvään saumaan :)
Kivoja vinkkejä, toivottavasti näitä noudattamalla saisin vihdoin hieman vältettyä hiusteni ohenemista :)
Jätä kommentti